Jooginen uni
Jooganidra
Jooganidranauhoite
Jooginen uni - syvärentoutus nauhoitettuna just sinun tarpeisiin ❤️
30 €
▪️Kaipaako kehosi pysähdystä?
▪️Tuntuuko mielesi ruuhkaiselta?
▪️Takkuavatko ajatukset?
▪️Haluatko selkeyttä sydämeesi?
▪️Vai haluatko kenties tarjota jooganidraharjoituksen ystävällesi lahjakortin muodossa?
Mitäpä jos laittaisitkin kuulokkeet korville ja sieltä kuuluis just sulle ja sun tarpeisiin nauhoitettu jooginen uni eli jooganidra - syvärentoutus?
Tämän just sun tarpeisiin räätälöidyn 30 minuutin mittaisen rentoutusnauhoitteen voit kätevästi kuunnella puhelimestasi vaikka riippumatossa, mökkilaiturilla, kukkaniityllä…missä vaan!
Ja mikä parasta, tämän harjoituksen "vaikutukset paranevat" toistojen myötä, jolloin pääset energiakehojen syvempiin ja syvempiin kerroksiin stressikerrosten takana oleva todellisemman itsesi äärelle ❤️
Tutkimukset kertovat, että jooganidrarentoutus vastaa palauttavuudeltaan jopa neljän tunnin yöunia!
Jooganidra- rentoutuksessa kuljetan sinut unen ja valveen väliseen havainnoivaan tilaan energiakehojen (koshien) läpi ja takaisin.
1. Fyysinen keho= kehon ääriviivat
2. Energiakeho = hengitys
3. Tunnekeho = mielikuvat
4. Intuitiivinen keho= "humpsahdus uni/valvetilaan"
5. Autuuskeho = kaikki on hyvin tässä hetkessä
Henkilökohtaista jooganidraharjoitusta varten pyydän sinulta mielikuvia, värejä ja tunnelmia lempimaisemastasi, sekä elementeistä, mitkä saavat sinulle turvallisen ja rauhallisen olon.
Jooganidrassa myös istutetaan alitajuntaan sankalpa = voimaannuttava lupaus/ lause / toive ja tämän lauseen voit muotoilla joko etukäteen tai antaa sen syntyä spontaanisti hetkessä. Sankalpan on tarkoitus olla kuin siemen, mikä lähtee versoilemaan ja kasvamaan elämässäsi 🌱
Jooganidranauhoite on käytössäsi ikuisesti ja se on tehty henkilökohtaisesti vain sinulle.
Rentoutuksen voit tilata itsellesi, ystävällesi, äidillesi, läheisellesi viestittämällä minulle reettajarauha@gmail.com / 0443626763
hinta 30€
JOOGANIDRA = JOOGINEN UNI
On syvärentouttava, systemaattinen rentoutusmenetelmä mikä seuraa aina tiettyä kaavaa kohti sun sisäistä, levollisempaa ja totuudellisempaa itseäs. Jooganidran on tutkittu vastaavan jopa neljän tunnin syvää unta.
(Muistan että koulutuksessa käytiin läpi myös aivoaaltotutkimuksia, mutta niitä en nyt ulkoa muista - valmistuin restoratiivisen joogan ja jooganidran opettajaksi vuonna 2020 joten jotain näköjään on unohtunu matkan varrella 🤭)
Jooganidra- rentoutuksessa sinut kuljetetaan sanallisesti unen ja valveen väliseen havainnoivaan tilaan energiakehojen läpi ja takaisin.
Siellä pääset kosketuksiin stressikerrosten takana olevan todellisemman itses kanssa, missä keho ja mieli nukkuu mutta tietoisuus pysyy hereillä
Mikä parasta, tämän harjoituksen "vaikutukset paranevat" toistojen myötä, jolloin pääset energiakehojen syvempiin ja syvempiin kerroksiin.
"JOOGANIDRA RENTOUTTAA MIELEN RENTOUTTAMALLA KEHON JA RENTOUTTAA KEHON RENTOUTTAMALLA MIELEN"
Se on ihanaaaaaaah! Kokeile ja koe tämä aah niin ihana autuus!!
SANKALPA
Jooganidrassa istutetaan alitajuntaan sankalpa = voimaannuttava lupaus/ lause / toive
ja tämän lauseen voit muotoilla joko etukäteen tai antaa sen syntyä spontaanisti hetkessä. Sankalpan on tarkoitus kutsua elämääsi jotakin sellaista mitä kaipaat tai mitä haluat vahvistaa.
Esimerkiksi:
Olen vapaa
Hengitän
Saan levätä
Pysähdyn
Uskon hyvään
Olen turvassa
OMAT MIELENMAISEMAT
Tilatessasi oman jooganidrarentoutuksen, kysyn sinulta myös sinua rauhoittavia mielenmaisemia, tuntemuksia ja ääniä. Nämä mielenmaisemasi pääsevät mukaan omaan henkilökohtaiseen rentoutukseesi.
Esimerkkejä:
Hämärtyvässä kesäillassa rätisevä nuotio
Sateen tuoksu metsässä
Auringon kimallus veden pinnassa
Humiseva tuuli
Puiden runkojen lomasta pilkottavat auringonsäteet
Kuun silta
Jooganidran voit kätevästi tilata myös oheisella lomakkeella