Reetan ja rauhan kalenteri
Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa Kärrytie 7, 15540 Villähde / Lahti
Tarkempia tietoja ja tapahtumien kuvaukset löydät varauskalenterista
Ma 8.6.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
To 11.6.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
Ma 15.6.
Restoratiivinen jooga, maadoittava kosketus ja äänimatka kesämaisemiin + kukkainen herkkutarjotin
klo 18.00-20.15
30€
Kesäkuun ystävänpäivähinta 20€
Ma 29.6.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
Tapahtumat muualla:
Pe 12.6. Nurmijärvellä tarinakorun kesävintillä
Päiväretriitti Kesäiset kehokotini
klo 10.00-14.00
70€
Lisätietoja ja paikan varaus:
https://www.varaaheti.fi/joogavintti/fi/kesavintti/classes
Su 14.6. Loviisassa / Yogaloviisa
Kesäilta ja tulielementti
klo 16.00-20.00
La 27.6. Vääksyssä Design piknik
Reetta ja rauha mukana pikkupuotinsa hyvänmilenejutuillaan ja tekemässä kesäisiä hennatatuointeja nonstoppina kojullaan
Su 28.6. Tuulosrievän kesäaitassa
Hyvinvointiretriitti KUKOISTAN
Koko kehoa hellivä yinjooga & oman kukkaisen jalkakylpysuolan kokoaminen ja jalkakylvyt kesäauringossa kotipihan eläinten puuhia ihmetellessä, herkullinen brunssi tuoreilla leivillä, sointukylpy terapeuttisin soittimin ja kesäisin sävelin
klo 10.00-14.30
68€
To 2.7.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
La 4.7.
Kesäiset kehokotini päiväretriitti
yinjoogaa keskittyen eri kehonosien kantamiin tunteisiin, brunssi, voimasanakäsikorun puuhastelua ja sointukylpy
klo 10.00-14.00
55€
Ma 6.7.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
To 9.7.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
Ma 13.7.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
To 16.7.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
Ma 20.7.
Tulielementti yinjooga, rumpurentoutus ja jooganidra + heinäkuinen herkkutarjotin
klo 18.00-20.15
30€
Heinäkuun ystävänpäivähinta 20€
To 23.7.
Kympin kesäyin
klo 18.00-19.15
10€ (liikuntaeduilla + 2€)
Tapahtumat muualla:
Su 5.7. Nurmijärvellä tarinakorun kesävintillä
Kesäunelmia hemmottelupäivä
klo 10.00-14.00
70€
Lisätietoja ja paikan varaus:
https://www.varaaheti.fi/joogavintti/fi/kesavintti/classes
Su 12.7. Tuulosrievän kesäaitassa
Hyvinvointiretriitti TYYNNYNHeinäkuisia kesäliekkejä tyynnytellään restoratiivisella joogalla ja maadoittavalla kosketuksella. Kesäinen napostelulautanen, tuoretta leipää ja rumpurentoutus
klo 10.00-12.30
38€
Su 14.6. Loviisassa / Yogaloviisa
Äänimaljoja ja jalkakylpyjä
Klo 10.00-15.30
Joogatunnit
Puukoulun viikoittaisille joogatunneille pääset maanantaisin ja sunnuntaisin. Kaikki ohjaamani jooga on pehmoista yinjoogaa tai levollista restoratiivista joogaa. Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin.
Erstan puukoulu sijaitsee Villähteellä, Lahdessa osoitteessa Kärrytie 7, 15540 Villähde
Yinjooga
Palauttava yinjooga rentouttaa kehoon pakkautuneita tukoksia ja kireyksiä ja kuormittunutta mieltä. Yinjoogahetki on vapaa päämääristä ja pyrkimyksistä. Kehoa ja jäseniä ei venytetä ääriasentoihin vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa korviesi väliin, niin että voit unohtaa velvollisuudet, arjen ja ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi.
Tunti päättyy aina loppurentoutukseen.
Miniretriitti / Midiretriitti
Joka kuukausi järjestettävä miniretriitti tai midiretriitti rakentuu ajankohtaan sopivan teeman ympärille. Aihe-esimerkkeinä mm. joogavalmennukseen pohjautuvat harjoitukset, jooganidra, chakrat, vuoden elementtien syklit, voimalauseet, äänimaljat, juhlapyhät..
Mini/midiretriitti sisältää palauttavan joogaharjoituksen ja päättyy syvärentoutukseen vaihtuvin aihein.
Tarjolla aina myös herkkubuffa, teetä ja korttien nostelua.
Restoratiivinen jooga
Restoratiivisen joogan harjoitukset on tarkoitettu voimavarojen keräämiseen, uupumuksen ja stressin ehkäisyyn, sekä hermoston rauhoittamiseen. Restoratiivisen joogan asennoissa keho tuetaan hyvin apuvälineillä, (tästä siis nimi vilttijooga!!) jotta voit turvallisesti laskeutua täysin lepotilaan.
Kierrän restoratiivisen joogahetken aikana rentouttamassa sinua jokaiseen asentoon maadoittavalla kosketuksella.
Joogakurssit
Jos haluat syventää joogapolkuasi, niin voit osallistua kuukausittain vaihtuville joogakursseille. Kurssit kulkevat joogakalenterissa maanantai-iltaisin. Kurssien teema vaihtuu joka kuukausi ja pääset syventämään kokemuksiasi mm. chakrojen, kiinalaisen lääketieteen elementtien, joogavalmennuksen, äänimaljojen, faskioiden, keho-mieliyhteyden, mielikuvamatkojen pariin. Jokainen kurssikerta pitää sisällään palauttavaa joogaa ja loppurentoutuksen teemaan yhdistettynä.